アメリカ体操連盟の依頼で撮影したプリエとウェーブ（蛇動）のビデオ
Tutorial on Plié and Waves with Dance – asked by USA Gymnastics
まずはこちらの解説付きビデオで練習
First, practice with this tutorial
次にこちらで音楽に合わせてダンス
Then, make it a dance with a music
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